生徒さんの声

＊Ｓさん（高校1年生女子：ソフトボール）のコメント

先生のトレーニングを通してしっかりとした体幹が鍛えられました。高校ソフトでは、無理な体勢からでも、きれいな送球が出来たり、体が小さくても遠くに打球を飛ばせるようになりました。中学生までは体が小さいのが弱点としか思わなかったけど、先生の指導のおかげで自分の体に合った体の動かし方が出来るようになり、背が高い相手選手とも対等に戦うことが出来てます。今までのトレーニングのおかげで無理なく体を使えれてるので、体を痛めることが他の人と比べて少ないです。家でも出来るトレーニングなので今でも続けてやってます。

＊Kさん（40代女性：ソフトボール）のコメント

毎週日曜日、ソフトボールの試合や練習を楽しむようになって3年たちました。1年目の終わりに右ひざ半月板を損傷し、2年目の終わりには左ひざじん帯を損傷しました。両ひざをケガしてしまい、これまでか…とソフトボールをやめる覚悟もしましたが、先生のトレーニングのお陰で、3年目はケガなく過ごせて、両ひざの調子も良好です。トレーニングに参加させていただいた当初は、娘の歳とさほど変わらず、エネルギッシュでレベルも格段に上の女の子たちに交じって、自分はついていけるかな、迷惑かけないかな、と不安な気持ちもありました。しかし今やこのトレーニングの時間は、基礎体力の向上や怪我をしない身体の使い方を獲得するために、私にとって欠かせないものとなっています。これからもケガなくレベルアップできるように、トレーニングに励みたいと思っています。ケガしても続ける事ができた事、年齢差や実力差あっても的確に導いてくれる事などなど、感謝の意をこの場を借りてお伝えします。ありがとうございました。

※実は…ほぼ毎日、10分程度ですがランジトレーニングを実践しています。

＊Rさん（高校1年生女子：ソフトボール）のコメント

先生のトレーニングでやって良かったことは、下半身強化、体の使い方、ソフトボールと繋がったトレーニングなど自分のためになることばかりで成長することができました。私が通っている高校の部活では、トレーニングが多く、その中には先生に教えていただいたことも含まれており、周りの子よりもちゃんとできていたり、意識することがわかっているから周りの子にも教える機会もあります。プレーでは、片足で投げる場面がある時に股関節に体重を乗せるのですが、先生のトレーニングで股関節に体重を乗せるやり方を教えていただき分かるようになりました。このトレーニングは、とても自分のためになるので参加して良かったとすごく思いました。

＊Mさん（高校1年生女子：ソフトボール）のコメント

先生のトレーニングは、体の使い方として連携させることができています。そのおかげでケガも少なくなって、パフォーマンスも良くなりました。体の動かし方を自分自身で理解することができるようになりました。トレーニングで、たくさん体のことを知れると思います。

＊Yさん（高校1年生女子：ソフトボール）のコメント

右股関節が弱くて、痛みが出ることが多く練習ができない時期がたくさんありました。しかし、先生のメディカルチェックを受け自分の体を知り、教えていただいたトレーニングなどを取り組み、今では右股関節の痛みも全くなく、高校でソフトボールを楽しくプレーすることができています。自分の体を知ること、トレーニング、練習後の体のケアの大切さを学び、それが技術向上にも繋がると思いました。

＊Kさん（高校1年生女子：ソフトボール）

先生のトレーニングに参加したことによって、弱かった体幹が高校に入ってより強くなれたことやピッチングをする上で、ふらつく事がなくなったことです。そして腹筋や背筋、腕立てなどの筋トレも当時の自分と比べると今かなり楽にできるようになりました。トレーニングのおかげだと思ってます。本当にありがとうございました。これからも頑張っていきます。

＊Mさん（中学3年生女子：ソフトボール）

先生のトレーニングに参加して良かったところは、ケガをしない体の動かし方やケガをしない体づくりを教えていただき、今までケガをせずにプレーできたところです。腕や腰、脚などはスポーツをする中で痛めやすいところなのですが、体幹トレーニングやゴムを使ったトレーニングをすることでケガをしにくく、体力向上にもつながりました。また、肩甲骨の可動域を広げるトレーニングを行なったことで、ボールをより遠くに飛ばすことができたり、自在に体を動かすことができたりと今の競技パフォーマンスにとてもつながっています。中村先生のトレーニングに参加していなかったら、今のような運動能力はなかったと思います。高校のソフトボールでは今より高いレベルのプレーが求められるので、トレーニングで教えていただいた体の動かし方を生かして、ケガをしないプレーをしていこうと思います。